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标签:减肥

这4种行为或导致胃部损伤,想要养好胃就趁早改正
男性健康

这4种行为或导致胃部损伤,想要养好胃就趁早改正

szgay 2年前 (2022-08-14) 488浏览 0评论

一、经常不吃早餐 有一部分人为了能多睡一会儿,从而选择放弃吃早餐,将时间用来睡觉,还有一部分人为了减肥而不吃早餐,这种行为是很不健康的,会对胃部早餐很大损害。 因为胃部会分泌胃酸,不吃早餐会令这些胃酸无法充分利用,导致胃酸过多,胃酸过多会对胃部内壁造...

跑步很简单,但是减肥很难,4个阶段帮助你跑步减肥!
健身锻炼

跑步很简单,但是减肥很难,4个阶段帮助你跑步减肥!

szgay 6年前 (2018-11-13) 776浏览 0评论

减肥很难吗?困难的。否则,那会有那么多人减肥失败。但减肥的门槛高吗?对于一些人来说,这相当高,因为许多人想免费得到一些东西,为了不浪费他们的精力和体力,而是选择一种看似简单的方法,例如服用减肥药,或者甚至花费数万元选择去医院抽脂。但最安全和最低的阈值...

最有效的减肥方法之一,看过的都瘦了!
健身锻炼

最有效的减肥方法之一,看过的都瘦了!

szgay 6年前 (2018-11-07) 795浏览 0评论

减肥的方法总是千奇百怪,其中有一项就是专业人士会经常跟你说的——“基础代谢”或者“新陈代谢”。基础代谢是我们人在静态下什么都不做什么都不想的时候身体消耗的热量;而新陈代谢它指的不止是基础代谢,而是基础代谢加上人因其他活动产生的代谢,是总代谢。这两样可...

想要减脂瘦体,懂这些知识干货,减肥见效快
健身锻炼

想要减脂瘦体,懂这些知识干货,减肥见效快

szgay 6年前 (2018-11-07) 755浏览 0评论

想要快速甩掉自己身上的赘肉,我们到底要怎么样才可以让自已更高效的去训练,想要更有针对性的去甩掉我们的肥肉,有些知识,我们必须得仔细的了解学习,才可以在我们减肥的路上助我们一臂之力。那么,我认为,我们必须了解以下这几点知识。 第一点,单一的有氧运动可以...

泡1次热水澡等于散步30分钟? 减肥有这么舒服的吗
男性健康

泡1次热水澡等于散步30分钟? 减肥有这么舒服的吗

szgay 6年前 (2018-05-01) 834浏览 0评论

其实,我们每个人每天都在消耗一定的能量,这也是新陈代谢的基础。而对于一些想要减肥的人来说,有时候运动是很辛苦的。而最近,有专家研究表示,泡1次热水澡等于散步30分钟。难道还有这么舒服的减肥方式?这真的就是减肥者的福音啊! 泡1次热水澡等于散步30分钟...