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标签:中力量训练

从微胖小伙子变成帅气肌肉男,健身中力量训练和科学计划很重要
健身锻炼

从微胖小伙子变成帅气肌肉男,健身中力量训练和科学计划很重要

szgay 5年前 (2019-01-16) 783浏览 0评论

很多人选择健身这个方法把自己的身材变好,但是盲目没有计划的健身起到的作用其实不大,这也就是为什么有人会长时间健身后没有明显的效果。所以想要更快的达到自己所想的目标,一个有经验的教练或者老手指导是很重要的。 今天小编给大家介绍一位肌肉男他锻炼出肌肉的方...