标签：你的身体

szgay 5年前 (2018-11-23) 735浏览 0评论

许多的健身爱好者，热爱健身的初衷，就是想让自己的身体更有活力，衰老的速度更慢一点。但是有一些错误的健身习惯可能会和你的初衷背道而驰，那么你的努力就有一些得不偿失了！ 一.饭后大强度运动 我们都知道运动需要大量的血液来提高氧分，但是饭后是消化，肠胃运动...