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健身器械第7期 2分钟让你迅速进阶器材达人
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健身器械第7期 2分钟让你迅速进阶器材达人

szgay 3年前 (2018-12-22) 351浏览 0评论

很多小朋友去健身房都是 只用跑步机,每次跑完步都去晒一下自己的公里数,却很好光顾力量区,其实小编告诉你们,你们要的好身材仅仅靠跑步时来不了的,跑步属于有氧运动,有氧仅仅是去消耗你的脂肪,脂肪消耗后,会很明显的让你的皮肤很松弛,所以我们需要力量训练,才...